男性弱精症使许多家庭的生育计划出了问题，备孕多年无果的夫妻，在发现是由于丈夫的弱精症造成的不孕后，平添了诸多烦恼，看来身体挺好的丈夫，为何会患有弱精症呢？优医国际专家告诫你下列习惯可导致男性弱精症的发生。

弱精症又称精子活力低下,是指精子参数中前向运动的精子(a和b)小于50%或a运动的精子小于25%的病症。弱精症是引起男性不育的一个重要病因，近年来发病率持续走高，那么，造成男性弱精症的原因有哪些呢？很多患者不注意生活习惯和饮食，导致患上了弱精症，因此男性朋友应了解弱精症的原因，做好预防措施。

容易引发男性不育的不良生活习惯有很多：

1、吸烟、酗酒、熬夜。这是当下许多男性常见的现象，临床病例发现，长期对吸烟、酗酒不节制的男性，很容易导致弱精症的发生。而长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，也是出现弱精症的原因之一。

2、穿紧身裤、泡桑拿浴、汗蒸、睡电热毯等习惯，以及在高温环境下工作，均可引发弱精症而导致男性不育。

3、工作生活中长时间久坐，缺少活动。此外，经常将笔记本电脑放在腿上的习惯，手机长时间放在裤兜靠近生殖器，也是诱发弱精症的一个常见病因，主要与笔记本电脑、手机的辐射导致精子损伤有关。

4、生活中暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯也是造成弱精症的一个重要病因。主要是由于体内长期某些微量元素过量或不足导致的精子活力下降，例如当精液中硒含 量降低时，就会引发过氧化物酶的活性降低，从而抑制精子细胞膜脂质发生过氧化反应，造成精子损伤和死精子增多现象，最终因精子活力下降而发生弱精症。而当 锌缺乏时，就可能引发性腺发育不良，进而影响脑垂体促性腺的释放，导致精子生成减少或停止，引发精子受精能力下降等。

5、不注意卫生习惯导致的炎症感染，也是导致弱精症的一个常见病因。如附睾、输精管、精囊和前列腺等部位的急慢性炎症，均可迁延影响精子的运动能力，使精子向前运动的流体动力学阻力增大，导致精子穿透卵细胞的能力下降，或直接对精子造成毒性作用，导致精子膜缺损甚至膜结构破坏。

优医国家专家表示，弱精症是时下比较常见的男科疾病。除去因生理原因出现的原发性弱精症外，由不良习惯导致的继发性弱精症在患者群体中占有相当大比例。随着现代生活节奏的加快，竞争日益激烈，男性在社会和家庭中所担负的责任也在不断地加重，为家庭的幸福和生育宝宝的愿望早日圆满实现，身负重任的准爸爸们一定要自律养成好的生活习惯，避免弱精症在自己身上发生。