业内以所产冬虫夏草大小来区分是否为优质产地。西藏那曲产地的冬虫夏草品质，闻名于海内外，价格比其它产地也相对要高些，青海为冬虫夏草的产区的产量，品质会稍差一点，而四川虫草产地的虫草就很一般，价格直追青海。至于四川低海拔产区、甘肃和云南的大部分虫草产地虫草产量一般，规格也比较小，市场上认可度比较低。尼泊尔虫草个体比较小，品种与国内的虫草有所不同，内地客户认可度也比较低。
真虫草的腹部有8对足
真虫草腹面有8对足，位于虫体中部的4对非常明显，其草部与虫的头部连接，拉不开，假虫草则有黏连的痕迹。真虫草虫体的断面有明显的纹路，中间有V形的黑心或黑点，是虫子的消化腺。
假虫草色泽比真虫草好看。草原虫草与森林虫草不一样；草原虫草为棕黄色，虫体肥大，肉质松软；森林虫草为棕褐色，虫体饱满结实。两种虫草只要是真虫草，折断后肉体为白色，有暗点并有髓腔。另外，真的虫草的虫头部与夏草连接处吻合得很好，没有明显的黏合痕迹；真的虫体是有环纹的，每3环为一组，组组排列，近头部的环纹较细；假虫草却是一面为对称的凸点，一面为平行空隙相等的条纹，一般是用模子灌制出来的。
不少人买冬虫夏草的时候，都会碰到店家说，自己的虫草是精选的、没有断草、憋草、混草，这么一听确实值得买，但殊不知，虫草品质的主要衡量标准是：虫草色泽、虫草饱满度，以及产地，产地直接决定虫草质量和功效。海拔越高，营养价值越高，反之低海拔产区的虫草，营养少，达不到滋补效果。
