1. 确认踪迹（不盲目处理）
重点区域：床垫缝线 / 边缘、床架缝隙 / 螺丝孔、床头柜抽屉滑轨、踢脚线缝隙、衣柜角落；
检查方法：用手电筒照射，配合细针挑动缝隙，或用吸尘器吸缝隙后检查尘杯。
2. 物理清除（基础步骤，减少虫口）
高温处理：床品、衣物用 60℃热水清洗 + 烘干 30 分钟，或沸水烫煮 10 分钟；
密封隔离：床垫、沙发用防臭虫密封套包裹 6-12 个月（饿死虫卵和成虫）；
彻底吸尘：用细毛刷吸头清理缝隙，尘袋密封丢弃，吸头用酒精清洗。
3. 化学消杀（关键步骤，彻底根除）
选对药剂：拟除虫菊酯类（氯氰菊酯）+ 昆虫生长调节剂（吡丙醚，抑制虫卵），或硅藻土（，适合敏感人群）；
施药：仅喷缝隙（床架、踢脚线、衣柜角落），不喷床垫表面，施药后关窗静置 2-4 小时，通风 1 小时以上再进入；
禁忌：不混合药剂，远离儿童和宠物。
4. 监测判断（确认是否清除）
工具：床脚、家具底部贴粘捕板，或放臭虫诱捕器；
标准：连续 60 天（2 个生命周期）无新叮咬、无活动痕迹、监测工具无捕获，才算彻底清除。
5. 长期预防（避免复发）
外出住宿：检查床垫 / 床架，行李放行李架，返程后衣物高温清洗；
二手物品：不买二手床垫 / 沙发，家具进门先消杀；
家庭环境：床架与墙面保持 10cm 距离，定期清理缝隙灰尘，床脚套防臭虫脚套。
